LE KUNDALINI YOGA
Le mot-clef du Kundalini Yoga est : expérience.
Il est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps.
Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous libérer de toute vision réductrice de l’individu et des attitudes intolérantes et sectaires qui en découlent.
C'est une discipline qui se base sur la pratique constante de séries utilisant le souffle
le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son (Mantras), la relaxation et la méditation
pour développer le potentiel vital de chacun grâce au travail sur l'energie interne qui repose endormie au plus profond de nous-mêmes dans notre système nerveux et glandulaire.
En réveillant cette énergie, la Kundalini, notre créativité, notre compréhension du monde se fait plus pleine et nous permet de nous positionner dans ce monde de façon plus "éveillée".
La pratique du Kundalini Yoga travaille sur :
la santé,
permettant de corriger efficacement les dysfonctionnements des différents appareils: digestif, nerveux, glandulaire, lymphatique;
la vitalité,
grâce au travail au niveau musculaire et celui sur la souplesse physique et mentale;
la beauté,
due au rayonnement de notre énergie qui nous permet de nous sentir et d'être plus beaux;
l'equilibre émotionnel,
grâce à l'apprentissage de techniques qui visent à nous rendre maîtres de nos décisions dans un état
de calme et sérénité;
la spiritualité,
qui nous fait plus sentir seuls mais parties vivante d'un Tout.
Cet enseignement constitue une discipline car il portera ses fruits si on le met en pratique quotidiennement.